Depressão

A depressão atinge mais de 10% da população brasileira (Ministério da Saúde, 2021) e constitui a principal causa de incapacidade no mundo todo. Se você quer saber mais sobre essa doença, me acompanhe nos próximos parágrafos.

Depressão é uma palavra que possui diferentes significados para a geografia, astronomia, anatomia e até mesmo a economia. No entanto, em todos esses campos ela mantém o mesmo sentido: o de abaixamento (Cavalcante, 1996). Essa mesma ideia pode ser aplicada ao sentido psiquiátrico do termo. De acordo com o DSM (manual de transtornos mentais mais utilizado no mundo), os principais sintomas da depressão são o rebaixamento do humor; perda de interesse; alteração na capacidade de experimentar prazer; problemas no sono e diminuição do apetite. Ou seja, de forma sucinta, a depressão pode ser compreendida como uma grande redução na energia e nos interesses do indivíduo. É por isso que o deprimido, muitas vezes, sente dificuldade em sair da cama: lhe falta energia para agir frente às obrigações e adversidades da vida.

As causas podem ser genéticas ou psicossociais e todos esses fatores andam juntos. Por exemplo, um indivíduo que começa a ter depressão devido ao estresse que sente no trabalho, também terá alterações fisiológicas. E uma outra pessoa que tem uma predisposição genética para desenvolver a depressão, acabará por ter mais dificuldade em ter um bom desempenho no trabalho.

É importante ressaltar que a depressão é uma doença. Muitas vezes, pessoas que não compreendem o transtorno afirmam que se trata apenas de preguiça. Afinal, todos nos sentimos tristes com certa frequência e acabamos por cumprir nossas tarefas da mesma forma. Contudo, como dito anteriormente, a depressão configura uma doença que rebaixa o humor, o interesse e a energia do deprimido. Comparar um dia triste com a situação de quem vive com depressão não é uma análise adequada ou justa. O transtorno vai muito além disso.

O tratamento mais indicado é o da combinação entre medicamentos antidepressivos e psicoterapia, a fim de tratar as partes biológicas e psicossociais. Quanto essa questão biológica, existem diversas medicações com vários mecanismos de ação. Por isso, é necessário que a pessoa acometida pela depressão marque consultas com um psiquiatra e siga suas recomendações. Caso surjam efeitos colaterais, é preciso comunicar esse profissional e persistir com o tratamento até que o psiquiatra identifique o medicamento correto e sua dosagem adequada.

No caso da psicoterapia, eu analiso quais são os fatores presentes no ambiente vivenciado por você e que contribuem para que seu humor se mantenha rebaixado e exista dificuldade em cumprir com as tarefas que gostaria e precisa completar. Então desenvolvo, juntamente com você, estratégias individualizadas que possibilitem, gradualmente, a execução de atividades importantes e o resgate da sensação de bem-estar, de modo a atenuar o sofrimento e tornar você mais ativo. Afinal, para se sentir bem é preciso engajar-se em atividades que tragam prazer ou satisfação.

Resumindo: a depressão é um grave problema de saúde que acomete cada vez mais pessoas no mundo todo. Por isso, deve ser levada à sério e não pode ser levianamente observada de modo superficial. O tratamento geralmente exige uma combinação entre utilização de antidepressivos e psicoterapia. E se você quer saber mais sobre as técnicas psicoterápicas que propiciam uma melhora no quadro depressivo, amenizar seu sofrimento e aprimorar sua qualidade de vida, agende já sua sessão. Conte comigo para lhe ajudar!

Até breve!

Entre em Contato

Referências:

Cavalcante, S. N. (1996). Notas sobre o fenômeno depressão a partir de uma perspectiva analítico-comportamental. Psicologia: Ciência e Profissão. 17. 2-12. 10.1590/S1414-98931997000200002.

Ministério da Saúde (2021). Percentual de adultos (≥ 18 anos) que referiram diagnóstico médico de depressão, por sexo, segundo as capitais dos estados brasileiros e o Distrito Federal. Vigitel, 2021.

OPAS. Organização Pan-Americana da Saúde. Depressão. Link: https://www.paho.org/pt/topicos/depressao#:~:text=A%20depress%C3%A3o%20%C3%A9%20a%20principal,e%20psicol%C3%B3gicos%20eficazes%20para%20depress%C3%A3.